MMA (मिश्रित मार्शल आर्ट्स) की पूरी जानकारी: UFC स्कोरिंग प्रणाली, प्रतिबंधित तकनीकें और रेफरी द्वारा मुकाबला रोकने के नियम

MMA (Mixed Martial Arts, मिश्रित मार्शल आर्ट्स) दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाला फाइटिंग खेल है, और UFC इसका सबसे बड़ा ब्रांड होने के नाते करोड़ों दर्शकों को आकर्षित करता है। यह लेख 2026 UFC नियमों के अनुसार MMA देखने के लिए आवश्यक सभी मूल जानकारी को व्यवस्थित रूप से प्रस्तुत करता है।

एक: मुकाबले की संरचना और समाप्ति के तरीके

UFC के प्रमुख इवेंट्स पाँच राउंड के होते हैं, प्रत्येक राउंड 5 मिनट का, और राउंड्स के बीच 1 मिनट का ब्रेक होता है। छोटे Fight Night इवेंट्स आमतौर पर तीन राउंड के होते हैं।

चार प्रकार की समाप्ति:

KO (Knockout): प्रहार या अन्य स्ट्राइकिंग तकनीक से प्रतिद्वंद्वी बेहोश हो जाता है, मुकाबला तुरंत समाप्त होता है।

TKO (Technical Knockout): रेफरी, डॉक्टर या कोच यह निर्णय लेता है कि कोई पक्ष लड़ना जारी नहीं रख सकता।

सबमिशन (Submission): फाइटर जोड़तोड़ (जॉइंट लॉक) या गला घोंटने की तकनीक (चोक) से प्रतिद्वंद्वी को आत्मसमर्पण के लिए मजबूर करता है।

फैसला (Decision): पाँच राउंड पूरे होने के बाद भी किसी भी पक्ष की समाप्ति नहीं हुई हो, तो रेफरी अंकों के आधार पर विजेता तय करता है।

दो: 10-पॉइंट मस्ट सिस्टम

MMA में "10-पॉइंट मस्ट सिस्टम" का उपयोग किया जाता है। रेफरी निम्नलिखित मानदंडों के आधार पर स्कोर करते हैं: प्रभावी स्ट्राइकिंग, प्रभावी ग्रैपलिंग और जमीनी नियंत्रण, रिंग/ऑक्टागॉन पर नियंत्रण, और आक्रामकता।

तीन: प्रतिबंधित प्रहार बिंदु और फाउल

पूर्णतः प्रतिबंधित प्रहार बिंदु: पीछे का सिर (सबसे कठोर प्रतिबंध), रीढ़ की हड्डी और गर्दन का पिछला हिस्सा, गला, आँखें (आँख में उंगली डालना), और कमर।

फाउल की सज़ा: मौखिक चेतावनी, राउंड स्कोर में अंक कटौती, मुकाबले से अयोग्यता (DQ)।

चार: ग्राउंड फाइटिंग में स्थितियाँ

क्लोज्ड गार्ड (Closed Guard): रक्षात्मक फाइटर पीठ के बल लेटा होता है, अपने दोनों पैरों से प्रतिद्वंद्वी की कमर को पकड़ता है।

हाफ गार्ड (Half Guard): रक्षात्मक फाइटर अपनी तरफ लेटा होता है, उसका एक पैर प्रतिद्वंद्वी के नियंत्रण में होता है।

साइड कंट्रोल (Side Control): आक्रामक फाइटर रक्षात्मक फाइटर के ऊपर अपनी तरफ से दबाव डालता है।

बैक माउंट (Back Mount): आक्रामक फाइटर प्रतिद्वंद्वी के पीछे से नियंत्रण प्राप्त करता है — यह ग्राउंड फाइटिंग में सबसे बढ़त वाली स्थिति है।

पाँच: UFC वेट क्लासेस

स्ट्रॉवेट, फ्लाईवेट, बैंटमवेट, फेदरवेट, लाइटवेट, वेल्टरवेट, मिडलवेट, लाइट हेवीवेट, हेवीवेट।

छह: 2026 के नए नियम

2026 में UFC अंतरराष्ट्रीय बाज़ार का और विस्तार जारी रखेगा, जिसमें यूरोप और एशिया में अधिक इवेंट्स आयोजित करना शामिल है। रेफरी प्रशिक्षण मानकों में सुधार किया जाएगा, विशेष रूप से ग्राउंड फाइट में हस्तक्षेप के समय के निर्णय पर।

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यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, और इससे कोई सट्टेबाज़ी सुझाव नहीं माना जाना चाहिए। कृपया ज़ुआ में न उलझें, अपनी सीमा के भीतर खेलें।