MLB美國職棒規則完整指南：好球帶、盜壘與投手犯規一次搞懂

MLB（Major League Baseball，美國職業棒球大聯盟）是全球最高水準的棒球賽事，有超過150年歷史。本文以2026年MLB賽季規則為準，系統整理棒球觀賽所需的全部核心知識。

一、比賽基本結構

棒球比賽分為九局（Inning），每局分為上半局和下半局。每局三人出局後交換攻防。先獲得較多分數的球隊獲勝，若正規九局後平手則進入延長賽。

2022年起MLB延長賽採用「突破僵局制」（Automatic Runner），每局延長賽開始時，比賽最後一位出局後的第一位打者將被放在二壘。

二、好球帶

好球帶（Strike Zone）是棒球規則中最核心的概念。膝蓋上緣至打者胸口上緣之間的垂直區域，寬度為本壘板左右邊緣以內。

累積三好球打者被三振出局。累積四壞球打者獲得保送（Walk），自動進占一壘。

三、盜壘規則

盜壘（Stolen Base）是指跑壘員在投手投球之間嘗試推進至下一壘包的行為。成功的盜壘需要跑壘員具備速度、判斷力和起跑時機。

四、投手犯規

投手犯規（Pitcher's Violations）包括：投手踏向沒有跑壘員的壘包方向（投手假投）、投手踩離投手丘後未完成投球動作、教練使用外部物質。

五、內野飛球與全壘打

內野飛球（Infield Fly）：當打者擊出內野區域的飛球，裁判可裁定「內野飛球」，打者自動出局。

全壘打（Home Run）：打者將球擊出全壘打牆（距離本壘中線至少325英尺，兩側至少375英尺）。

六、2026年新規

2026年MLB所有球隊已全面採用指定打擊（DH）制度。投球時鐘：投手須在計時器倒數8秒內完成投球。

七、季後賽制度

美國聯盟和國家聯盟各自分區，常規賽結束後，各區冠軍及外卡名額晉級NBA Playoffs 季後賽。季後賽採用三戰兩勝制分區系列賽，五戰三勝制聯盟冠軍賽，以及七戰四勝制世界大赛。

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